Ansiedad extraña

La ansiedad ante los extraños ocurre por primera vez cuando somos jóvenes, aproximadamente en el momento en que nos damos cuenta de que somos una persona separada de nuestra madre y que hay otras personas además de la madre, el padre y nuestra familia inmediata en el mundo. Surge una sensación de miedo cuando aparece alguien nuevo en nuestra vida, y dependerá mucho de cómo se nos presente al «extraño» en cuanto a cómo reaccionemos. Si estamos acostumbrados a que solo unas pocas personas nos carguen y cuiden, es posible que nos aterrorice encontrarnos con un completo extraño, sin previo aviso ni tiempo para conocerlo. Quedarnos sin nadie más que una niñera extraña. puede ser un momento aterrador y que provoque ansiedad para un bebé.

De alguna manera, la ansiedad ante los extraños en los adultos refleja una situación similar, en la que nos encontramos con una persona, o un grupo de personas de las que sabemos muy poco, cuando estamos acostumbrados quizás solo a estar con amigos cercanos y familiares, todos ellos. con quien estamos en términos íntimos.

La ansiedad ante los extraños en adultos es similar a la xenofobia, que es un miedo generalizado a los extraños y extraños a nuestra comunidad y forma de ser. La ansiedad ante los extraños puede ser similar a la fobia social si la persona en cuestión ha llevado una vida socialmente restringida y se siente cómoda solo con amigos cercanos y familiares. La ansiedad ante los extraños puede extenderse a casi todos por una persona que, por una razón u otra, está extremadamente aislada socialmente.

La esencia de la ansiedad ante los extraños es que, como no sabemos mucho sobre esta persona o este grupo de personas, entonces pueden ser dañinos para nosotros y, como tal, una cierta cantidad de miedo y ansiedad rodea su existencia. Hay un componente de paranoia en la ansiedad ante los extraños, porque para una persona dispuesta y capaz de conocer gente nueva, abrazar nuevas culturas y conceptos, hay poca ansiedad o miedo, simplemente un entusiasmo por saber más sobre ellos y embarcarse en un intercambio. de información con la esperanza de encontrar intereses y temas comunes.

La paranoia es una función humana natural que opera cuando una persona se enfrenta a algo que se supone que es una amenaza, hasta que puede averiguar más al respecto. El pensamiento paranoico piensa en todos los significados posibles, todas las construcciones posibles, todas las conexiones o motivos posibles en una situación hasta que descubre lo que está pasando y decide su significado. Tal forma de pensar es muy útil cuando se escucha el chasquido de una ramita en la jungla, la vida misma puede depender de encontrar el significado completo de la misma, y ​​muy rápidamente. Obviamente no pasamos por un proceso similar en todas las situaciones de la vida, en la mayoría de los casos estamos completamente familiarizados con nuestra comunidad y las personas que la componen, muy rara vez tenemos ese sentimiento de – hola, ¿qué es esto, qué está pasando aquí? , con todos nuestros sentidos alerta.

Sin embargo, cuando las personas no están acostumbradas a los cambios o carecen de experiencia en el manejo de eventos novedosos, la confrontación o el encuentro con extraños despierta cierto nivel de miedo y, literalmente, esas personas no saben cómo lidiar con la situación. La ansiedad ante los extraños se basa en nuestro miedo a que algo malo salga del encuentro y es esencialmente de autoprotección. La ansiedad ante los extraños puede existir en un alto nivel en comunidades relativamente aisladas, también puede ocurrir a nivel nacional, fomentando una mentalidad de «nosotros» y «ellos» que esencialmente mantiene las barreras.

Para las personas que descubren que están experimentando ansiedad ante los extraños, el remedio es principalmente tratar de volverse menos insular en su forma de pensar. Obtenga más información sobre el mundo, sobre la persona o el grupo con el que se está reuniendo, sobre ellos y lo que hacen, y sus creencias y valores. Dirige tu comunicación hacia saber más sobre ellos y, sobre todo, relájate.

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