El enfoque holístico para el alivio del dolor se centra en los remedios naturales. Estos remedios naturales están respaldados por investigaciones de salud holística. Estos remedios naturales incluyen productos a base de hierbas y terapias relacionadas con la energía.
Todo dolor implica inflamación. Los suplementos antiinflamatorios naturales son importantes para contrarrestar la inflamación. Los principales suplementos antiinflamatorios incluyen aceite de pescado, aceite de semilla de lino, cúrcuma o curcumina (el ingrediente activo de la cúrcuma), jengibre, boswellia, bromelina, cereza ácida y jugo concentrado de cereza ácida, bardana, pimienta de cayena/capsacian, dpla, kratom y ácido gamma linolénico. La cúrcuma también se puede aplicar tópicamente sobre la piel. Espolvoree la cúrcuma sobre un paño húmedo o una toalla de papel y aplíquelo en el área del dolor. Consuma una dieta integral basada en plantas orgánicas y realice programas de desintoxicación con suplementos naturales para reducir la inflamación.
Para el dolor de espalda y dolor en las articulaciones, incluido el dolor de artritis, pruebe los suplementos de curcumina. La curcumina es el ingrediente activo de la cúrcuma, un gran agente antiinflamatorio natural.
Para el dolor muscular y de otro tipo, considere suplementos de cristales de azufre, raíz de valeriana, albahaca sagrada y hierba de San Juan junto con vitaminas del complejo b, vitaminas b1, magnesio, cúrcuma/curcumina, kratom, jengibre, boswellia, bromelina, bardana, cereza ácida y concentrado. jugo de cereza ácida, árnica, dlpa, pimienta de cayena/capsacian y marihuana medicinal y aceite de cbd. Estos suplementos naturales ayudan a relajar los músculos y el cuerpo y reducen el dolor. El masaje es bueno para el dolor muscular, de cuello y de espalda junto con sillones y dispositivos de masaje vibratorios,
La investigación holística también indica los beneficios de los suplementos de harpagofito, los suplementos de corteza de sauce blanco, la pimienta de cayena, los suplementos de ginseng y capsaicina y el kratom. La bromelina y la boswellia también son buenos suplementos antiinflamatorios para aliviar el dolor.
Para la artritis y el dolor articular, la investigación holística indica los beneficios de una combinación de glucosamina, condroitina, metilsulfonilmetano (msm) y dimetilsulfóxido (dmso), junto con cúrcuma o curcumina (el ingrediente activo de la cúrcuma), cristales de azufre, suplementos de raíz de valeriana, corteza de sauce blanco, capsaicia, árnica, curcumina/cúrcuma, dpla, ácido hialurónico, boswellia serrata, oro coloidal, jengibre, aceite de pescado, semillas de lino y aceite de linaza, aceite de cáñamo, aceite de krill, ashwagndha, jugo concentrado de cereza ácida y cereza ácida, dlpa , harpagofito, suplementos de vitamina C y escaramujo, boswellia, bromelina, aloe vera, escutelaria, kratom, aceite de oliva (frotado en las articulaciones), sílice, oro coloidal, una hierba china llamada lei gong teng, sopa de caldo de huesos y membrana de cáscara de huevo suplementos
Para reparar huesos y cartílagos dañados y mejorar la salud de las articulaciones, beba caldo de huesos, use gelatina en polvo, suplementos de glicina, sulfato de glucosamina, suplementos de aminoácidos, sílice, biosil, beba tierra de diatomeas en agua (con alto contenido de sílice) y huevo orgánico triturado y en polvo. conchas (altas en calcio). Es importante reparar huesos y cartílagos para la artritis y el dolor articular. Toma suplementos de magnesio, potasio y calcio. La investigación holística también indica los beneficios de la ozonoterapia para la artritis y el dolor articular. Todo esto ayudará a fortalecer los huesos y los cartílagos. Mejorar la circulación con ejercicio y estiramiento y suplementos que incluyen licopeno y Co Q-10/Ubiquinol y luteína.
Para el alivio del dolor muscular y articular (incluido el dolor de artritis), la investigación holística indica los beneficios de los cristales de azufre, MSM y glucosamina, aceite de ricino dpla, cúrcuma, curcumina (el ingrediente activo de la cúrcuma) y sal marina aplicada tópicamente con un lavado húmedo paño o toalla. Pruebe también la ashwagandha, el aceite de oliva y los aceites esenciales que incluyen incienso, myhr, chipre, madera de cedro, bayas de enebro y menta. Tome baños con sal de Epsom o sales de baño. Incluye lavanda y magnesio en tu baño. Aplique una toallita en el área del dolor empapada en agua tibia y sal de Epsom o sales de baño.
Para la fibromialgia y el dolor emocional de la depresión, además de los suplementos mencionados anteriormente, la investigación holística también indica los beneficios de Sam-e, 5-htp, ashwaghanda y D-3. Además, con la fibromialgia y la depresión, es importante llevar una dieta rica en nutrientes, es decir, una dieta que consista principalmente en vegetales frescos enteros. Es importante eliminar o reducir en gran medida el consumo de alimentos procesados y azúcar refinada y almidones (gluten) junto con grasas saturadas y grasas trans y transgénicos.
Para la fibromialgia y la depresión, también es importante tomar dosis adecuadas de vitaminas naturales (complejo a, b, c, d3, e, k1 y k2) junto con suplementos líquidos de oligoelementos coloidales, co -q 10 y astrágalo. Además, pruebe con oro coloidal o plata para la depresión.
Para el dolor de la neuropatía, también es importante tomar buenas dosis de ácido alfa lipoico, suplementos de matricaria, arándano y escutelaria, complejo b natural (especialmente b1 y b12) y vitaminas d3, magnesio y un suplemento de aminoácidos junto con canela y suplementos de cúrcuma y aceite de pescado o aceite de linaza. Estos suplementos de aminoácidos también son útiles: L-citrulina, acetil-L-carnitina y L-arginina. Reducir los niveles de azúcar en la sangre a través de la dieta, el ejercicio y los suplementos. Toma buenas dosis de ácido alfa lipoico, extracto de pepita de uva, licopeno, luteína, ginkgo biloba y HCA, y hazte Reiki craneo sacro, reflexología y masaje de pies. Todo esto ayudará a que la sangre fluya hacia los pies y las piernas.
Para dolores de cabeza: magnesio, corteza de sauce blanco, suplementos de pimienta de cayena, capsaicina y vitaminas del complejo B y cereza ácida y jugo concentrado de cereza ácida y suplementos de cereza ácida.
La investigación holística indica los beneficios de la terapia de ozono/oxígeno combinada con otras técnicas holísticas.
Los remedios adicionales para aliviar el dolor incluyen masajes, atención quiropráctica, Reiki y terapia energética, acupuntura y marihuana medicinal. También es importante hacer ejercicio y estirarse para que la energía fluya libremente hacia el lugar del dolor. Además, toma baños de sal con aceite esencial de lavanda y usa aceites esenciales relajantes como el de vainilla, rosa y floral. Además, use aceites esenciales de menta verde y menta para el dolor.
Reduce el estrés y medita. Manténgase centrado en el corazón y esté en el momento, detenga los pensamientos negativos y estresantes y los pensamientos sobre su dolor. Haga ejercicios de respiración profunda en los que respire directamente hacia el corazón y el abdomen y concéntrese en cada respiración.
El dolor es energía de baja vibración. Para ayudar a reducir el dolor, es importante cultivar la paz interior y la paz mental y elevar tus vibraciones. Haces esto estando en el momento, siendo feliz, divirtiéndote, enfocándote en disfrutar la vida y los detalles positivos del trabajo y los mandados y haciendo cosas que te hacen feliz. Aquí hay un ejercicio de visualización que puedes hacer para elevar tus vibraciones y sacudirte las bajas vibraciones del dolor:
Siéntate o acuéstate. Sentirse cómodo. Relajarse. Haz algunas respiraciones profundas. Enfócate solo en tu respiración. Cierra tus ojos. Sostenga cristales de alta vibración en su mano (citrino, amatista, orgón, cuarzo claro). Junta tus manos. Usando su voluntad aplicada, visualice que empuja su energía frente a su torso a unas 3 a 6 pulgadas de su torso. Haz esto con la intención de elevar tus vibraciones.
La meditación ayuda a aliviar el dolor. Entonces, haga algo para distraerse de pensar en el dolor, es decir, estar completamente involucrado en el momento. Además, busque masajes, quiroprácticos y acupuntura para aliviar el dolor.
Los dolores de cabeza pueden estar relacionados con el estrés o con migrañas. Con respecto a los dolores de cabeza por estrés, pruebe remedios naturales que ayuden a aliviar el estrés, como los suplementos de vitamina B12, magnesio y raíz de valeriana junto con manzanilla, escutelaria y pasiflora. Pruebe los suplementos de corteza de sauce blanco y matricaria. Prueba aromas relajantes de aceites esenciales como vainilla, rosa y otros aromas florales. Pruebe con ejercicios de respiración profunda y meditación. Pídele a alguien que te envíe Reiki a larga distancia. Para el dolor de cabeza, pruebe también los suplementos antiinflamatorios mencionados anteriormente junto con el jengibre fresco. El jengibre fresco también se recomienda como remedio para el dolor de estómago.
Para los dolores de cabeza crónicos y las migrañas, tome magnesio y obtenga la curación con energía craneosacral de un practicante de Reiki. Esta es una sanación energética práctica que se enfoca en la cabeza, los senos paranasales y el cuello. La curación con energía craneosacral libera la energía atrapada en la cabeza y los senos paranasales que provocan dolores de cabeza y ayuda a aliviar la tensión en el cuello. El practicante de Reiki extraerá la energía atrapada en su cabeza, a través de su cuerpo y de sus pies.
Con respecto al dolor crónico, revisa tu función tiroidea. La reducción del estrés, la desintoxicación y una dieta que consista principalmente en verduras orgánicas frescas crudas enteras (a excepción de muchas verduras crucíferas crudas) en ensaladas y jugos deberían mejorar la salud de su tiroides. Evite los alimentos procesados, el azúcar refinada y los almidones. Bebe agua pura con limón fresco. Todo esto ayudará a que su cuerpo/nivel de PH sea alcalino y no ácido. Esto ayudará a la salud de la tiroides. La investigación holística indica los beneficios de los suplementos de magnesio, yodo, selenio y zinc y proteína en polvo para la salud de la tiroides. Además, la investigación holística indica los beneficios de las mezclas de suplementos herbales para la salud de la tiroides. Muchas de estas mezclas incluyen ashwaghanda, albahaca sagrada, l-tirosina, algas marinas y shizandra, entre otras hierbas. Para la salud de la tiroides, evite el gluten, los lácteos y la carne.
También puede liberar la energía atrapada en su cabeza de la siguiente manera: acuéstese y concéntrese en respiraciones profundas hacia su corazón. Visualiza que estás sacando energía de tu cabeza, a través de tu cuerpo y piernas y fuera de tus pies. Sostenga piedras de puesta a tierra como piedras boji en su mano izquierda mientras hace este ejercicio. Además, haz la misma visualización mientras te sientas y plantas los pies descalzos en el suelo. Visualiza que atraes la energía de tu cabeza hacia tu cuerpo y tus piernas, y empujas esa energía profundamente hacia el suelo a través de tus pies.
Este artículo es sólo para fines informativos. No está destinado a ser utilizado para diagnosticar o tratar enfermedades. No pretende ser un consejo médico. Para obtener asesoramiento médico y para diagnosticar y tratar enfermedades, consulte a un médico autorizado.